＜ｐ＞網(wǎng)址：ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｈｂｊｊｄｚｋｊ．ｃｏｍ＜／ｐ＞＜ｐ＞電話：１８５３１１９３１１４＜／ｐ＞＜ｐ＞河北九郡空氣呼吸器廠家在霧霾侵蝕的天氣里為您提供幾種自我防護的小方法，讓您安全度過霧霾天氣！＜／ｐ＞＜ｐ＞１、防止污染空氣進入空氣呼吸器建議，霧霾天氣應保持門窗緊閉，以降低空氣污染物從室外到室內的滲透速率，降低室內ＰＭ２．５濃度。＜／ｐ＞＜ｐ＞２、凈化室內空氣選擇具有品牌信譽度的室內空氣凈化器，還可以在室內種植綠色植物，以降低室內的飄塵和ＰＭ２．５濃度。＜／ｐ＞＜ｐ＞３、霧霾消失開窗通風　當室外大氣中的霧霾消失后應盡量開窗通風，讓室內空氣中的細顆粒物盡快散出。＜／ｐ＞＜ｐ＞４、體弱多病者減少室外活動　盡量減少暴露在室外的時間，降低室外活動強度。特別是患有心腦血管等慢性病的人，更應在霧霾天減少室外活動。因為此時容易因缺氧而誘發(fā)心肌梗塞、心絞痛等病。醫(yī)學專家建議，當出現(xiàn)中、重度霧霾天氣時，年老體弱多病者應減少外出。＜／ｐ＞＜ｐ＞５、選擇合適的防塵口罩　在不得不外出的情況下，選擇合適的防塵口罩。雖然民用防霾口罩沒有國家標準，市場上口罩質量魚龍混雜。但醫(yī)學專家建議，市民挑選口罩時，盡量選擇材質密實的，以大限度阻隔顆粒物。同時，要注意口罩是否有吸附層，吸附層可以將穿透口罩的顆粒物吸附。＜／ｐ＞＜ｐ＞６、調整飲食結構　專家建議，霧霾天人們應多飲水，適當調節(jié)飲食，以清淡為佳。缺乏維生素會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含維生素－胡蘿卜素的食物。食用蓮子、百合、排骨湯、銀耳羹、鴨肉粥等食物，這些食物具有養(yǎng)肺功能。由于存在個體差異，因此根據(jù)自身情況選擇潤肺食物效果更好。＜／ｐ＞＜ｐ＞７、生理鹽水清洗鼻腔　霧霾天外出回家后，可以用生理鹽水清洗鼻腔，幫助保持鼻腔清潔，祛除積聚的細菌、病毒和過敏源。＜／ｐ＞＜ｐ＞８、行車別用遠光燈　霧霾天行車應嚴格按限速行駛，并合理使用燈光，不要使用遠光燈，因為遠光燈光線會在霧中形成漫射，駕駛員反而會什么也看不見。＜／ｐ＞