減肥后最重要的是如何保持住自己的苗條身材，不要讓它發(fā)胖。那么，我們?cè)撛趺醋瞿?，怎么做才可用保持住好不容易瘦身成功的苗條身材呢？一、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。減肥最怕的就是運(yùn)動(dòng)的停頓。那樣反彈得相當(dāng)厲害。減肥成功后起碼要保持3個(gè)月以上的運(yùn)動(dòng)，這樣下來(lái)。到3個(gè)月后，身材就很難在會(huì)發(fā)胖了。二、飲食方面。吃飯七八分飽，并且最重要的是少吃油膩的東西。這樣，保持健康飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以永葆美麗身材了。

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