第七節(jié) 第一拍，低頭含胸，兩臂在胸前交叉，盡量伸向?qū)?cè)，左臂在上。第二拍，挺胸，兩臂盡量外展，肘彎曲與肩平，手心向前，頭左旋，眼看左手。三四拍同一二拍，方向相反。

　　第八節(jié) 兩手抱頭后，手指交叉，第一拍，稍低頭，兩肘向兩側(cè)張開(kāi)。第二拍，用力抬頭，兩手向前用力，與頭對(duì)抗，不使后仰。三四拍同一二拍。

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得了頸椎病怎么辦？用中醫(yī)刮痧刮掉-人體熏蒸床

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刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)的治病之法，在民間有很多人采用這種方法自行治療身上的小毛病。只要掌握了刮痧的正確知識(shí)，我們就可以對(duì)很多問(wèn)題都自己動(dòng)手，不用天天求助于醫(yī)生那么麻煩了。（產(chǎn)品名稱(chēng)(產(chǎn)品名稱(chēng)(關(guān)鍵字)：美容床，按摩床，推拿床，水療床)：美容床，按摩床，推拿床，水療床：中藥熏蒸床/熏蒸桶，蒸汽床，蒸汽桶，蒸腳桶） 

刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭經(jīng)絡(luò)穴位，通過(guò)良性刺激，充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣的功效，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除邪氣，疏通經(jīng)絡(luò)，舒筋理氣，祛風(fēng)散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強(qiáng)機(jī)體本身潛在的抗病能力與免疫機(jī)能，以致于達(dá)到扶正祛邪，防病治病的功效。刮痧的治療方法，

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