廣東節(jié)能環(huán)保無煙火鍋灶供應(yīng)就找重慶迅能節(jié)能燃氣 為什么說火鍋的素菜不“素”呢？這樣到底對我們?nèi)梭w有沒有害處呢？由迅能小編為您解答： 　　很多人在吃火鍋時最后猛吃綠葉菜，但綠葉類蔬菜由于葉面面積較大，容易吸收湯底中的油分，從而導(dǎo)致整體上脂肪含量增高，使本來低熱量的素菜也不再“素”了。 　　此外，也有人覺得羊肉、肥牛脂肪含量太高，魚丸、蝦餃應(yīng)該沒那么多油。其實，魚丸、蝦餃等含有大量油脂和鹽分，有些質(zhì)量不好的丸子甚至還添加了很多淀粉，不僅熱量高，還缺少肉類的營養(yǎng)。因此建議應(yīng)以瘦肉和低脂肪的海鮮為主，可選擇雞肉片、海鮮、百葉等。 　　其實，不妨選擇根莖類或海菜類食物，如蓮藕、土豆、胡蘿卜、白蘿卜、海帶等，塊狀的蔬菜不會過多“夾帶”鍋中的油，富含的膳食纖維還能幫助趕走腸胃中的油。 　　吃火鍋時，人們往往會涮完后再來點主食，這樣熱量就大大超標(biāo)了。最好在吃到六七分飽時，吃少量淀粉類食物，既可以控制熱量的攝入，又可以促進消化。 廣東節(jié)能環(huán)保無煙火鍋灶供應(yīng)請認準我們，歡迎來電咨詢！